Blog • Yarilo®

Yarilo® blog

Na našem blogu najdete lifestylové články s našimi postřehy i radami odborníků. Najdete zde informace pro ty, kteří se snaží otěhotnět, budoucí maminky i ty, kterým už se motají nezbedové kolem nohou. Najdete zde materiály a nejrůznější seznamy, které se vyplatí si vytisknout. Najdete zde inspiraci a zajímavé informace.

Jak pózovat a nezbláznit se. 5 tipů na focení s bříškem

Říká se, že těhotenství je jedno z nejkrásnějších období ženy. No, některé maminky by se asi hádaly, ale jedno je jasné. Na těhotenství nelze zapomenout. A je hezké na něj mít vzpomínky v podobě fotek. Každá těhotná žena je nádherná a vyzařuje z ní pozitivní energie....

5 mýtů spojených se cvičením v těhotenství a po porodu

Jsem po porodu, musím posilovat pánevní dno. Jsem těhotná, přestanu raději cvičit. Mám nehezké břicho, budu dělat sedy lehy. Mýtů kolem cvičení před i po porodu je nespočet. V dnešním článku se některé z nich pokusíme zbořit společně s fyzioterapeutkou Nikolou...

Velikonoce jsou tu – vytiskněte si šablonu jednoduché dekorace pro děti

Velikonoce, neboli také Pesach, k jaru neodmyslitelně patří. Pro věřící se jedná o nejdůležitější svátky v roce, jako příchod jara ho ale slaví i většina ostatních rodin. A oblíbený je tento svátek i u dětí. Napeče se beránek, obarví se vajíčka a byt se vyzdobí...

Fyzioterapie po porodu: správné dýchání a zvedání miminka je základ, který vám pomůže vyvarovat se bolestem

Spousta žen špatně cvičí. Chtějí mít vysněný six-pack ale neuvědomují si, že si tím mohou zadělávat na břišní diastázu a s ní spojené bolesti v bedrech. To se může projevit především po porodu. „Na terapii proto klientky učím znovu správně dýchat nebo zvedat dítě tak,...

Šestinedělí aneb vše, co byste o tomto období měly vědět

Šestinedělí po porodu je období, kdy si maminka i celá rodina zvyká na nového člena domácnosti. Zároveň je to ale doba, kdy se se tělo rodičky dostává zpět do normálního stavu a zároveň začíná tvořit mléko pro kojení. Co konkrétně můžete v šestinedělí očekávat? ...

8 tipů, jak zmírnit bolest bříška u miminka

Neutišitelný pláč, prohýbání tělíčka, přitahování nožiček k bříšku a propínání, zrudlý obličej. Vítejte na mateřské dovolené, která není jen o culícím se miminku a oblékání ho do roztomilých oblečků. Dětská kolika není nic neobvyklého, ale může pěkně znepříjemnit den....

PŘEHLEDNĚ: Co si vyřídit před porodem a co po porodu

Nákupy pidi roztomilých oblečků, kočárku či dudlíku jsou zajisté příjemnější než obíhání úřadů, nemocnic a hrabání se v dokumentech. I tak je však tato administrativa důležitá – na svět přijde nový občánek a je potřeba se na to připravit se vším všudy. V tomto článku...

Seznam jako na dovolenou aneb co si zabalit do porodnice

Je na čase zabalit kufr – čeká vás jedna z nejdůležitějších cest života. Ale k moři to nebude. Cílovou destinací je porodnice. Přemýšlíte nad tím, co všechno si zabalit? Tak to jste tady správně. A jestli patříte mezi puntičkáře, kteří si rádi odškrtávají hotové,...

Porod od A do Z. Připravte se na váš den

Čím víc se to blíží, tím jste nervóznější. Je ale skutečně třeba se porodu tolik obávat? Už od nepaměti se přeci říká „štěstí přeje připraveným“ a právě informovanost a příprava na váš velký den D je polovinou samotného úspěchu. Takže se pohodlně usaďte, uvařte si...