Po porodu • Yarilo®

Yarilo® blog

Na našem blogu najdete lifestylové články s našimi postřehy i radami odborníků. Najdete zde informace pro ty, kteří se snaží otěhotnět, budoucí maminky i ty, kterým už se motají nezbedové kolem nohou. Najdete zde materiály a nejrůznější seznamy, které se vyplatí si vytisknout. Najdete zde inspiraci a zajímavé informace.

Vše Před otěhotněním Těhotenství Porod Po porodu Kojení Miminko Ke stažení

5 mýtů spojených se cvičením v těhotenství a po porodu

Jsem po porodu, musím posilovat pánevní dno. Jsem těhotná, přestanu raději cvičit. Mám nehezké břicho, budu dělat sedy lehy. Mýtů kolem cvičení před i po porodu je nespočet. V dnešním článku se některé z nich pokusíme zbořit společně s fyzioterapeutkou Nikolou...

Fyzioterapie po porodu: správné dýchání a zvedání miminka je základ, který vám pomůže vyvarovat se bolestem

Spousta žen špatně cvičí. Chtějí mít vysněný six-pack ale neuvědomují si, že si tím mohou zadělávat na břišní diastázu a s ní spojené bolesti v bedrech. To se může projevit především po porodu. „Na terapii proto klientky učím znovu správně dýchat nebo zvedat dítě tak,...

Šestinedělí aneb vše, co byste o tomto období měly vědět

Šestinedělí po porodu je období, kdy si maminka i celá rodina zvyká na nového člena domácnosti. Zároveň je to ale doba, kdy se se tělo rodičky dostává zpět do normálního stavu a zároveň začíná tvořit mléko pro kojení. Co konkrétně můžete v šestinedělí očekávat? ...

PŘEHLEDNĚ: Co si vyřídit před porodem a co po porodu

Nákupy pidi roztomilých oblečků, kočárku či dudlíku jsou zajisté příjemnější než obíhání úřadů, nemocnic a hrabání se v dokumentech. I tak je však tato administrativa důležitá – na svět přijde nový občánek a je potřeba se na to připravit se vším všudy. V tomto článku...

Výběr dětské výbavy je nekonečný. Co opravdu potřebujete?

Všude se to na vás hrne. Kočárek s hlubokou korbou, autosedačka s adaptérem, roztomilé body se včeličkami a Nike tenisky menší než malíček. Trh s dětskou výbavou zažívá obrovský boom. Snaží se vyhovět nejnáročnějším požadavkům rodičů – někdy jde o užitečné výrobky,...

Těhotná a sexy zároveň. Móda pro budoucí maminky se mění, ještě stále to ale není ono

Upnuté šaty zvýrazňující zakulacené bříško nebyly vždy na pořadu dne. Těhotenská móda prošla za poslední roky obrovským vývojem. Zatímco v současnosti je důraz na těhotenské křivky naprosto v pořádku, dřívější móda se jiný stav ženy snažila spíše zakrýt. A těhotenské kousky si člověk v obchodě nekoupil. Přesto budoucí maminky dostupné, sexy a zároveň pohodlné těhotenské oblečení stále postrádají.