Před otěhotněním • Yarilo®

Yarilo® blog

Na našem blogu najdete lifestylové články s našimi postřehy i radami odborníků. Najdete zde informace pro ty, kteří se snaží otěhotnět, budoucí maminky i ty, kterým už se motají nezbedové kolem nohou. Najdete zde materiály a nejrůznější seznamy, které se vyplatí si vytisknout. Najdete zde inspiraci a zajímavé informace.

Vše Před otěhotněním Těhotenství Porod Po porodu Kojení Miminko Ke stažení

Foláty – důležité vitamíny pro každou ženu, která plánuje těhotenství

Vitamíny a minerály jsou nezbytné pro naše zdraví, růst a tělesné funkce. Není proto divu, že se během těhotenství na výživu matky klade ještě větší důraz. Plod potřebuje pro vývoj dostatek živin. Důraz je kladen především na foláty (vitamín B9). Nízká hladina folátu...

Ženský cyklus a sport: Paradoxně jsme během menstruace nejsilnější, říká crossfitová závodnice

Čím by se ženy, které pravidelně sportují, měly během menstruace řídit? Jak mohou využít menstruační cyklus ve svůj prospěch? Na to jsme se zeptali MDDr. Kateřiny Lízlerové, jedné z nejlepších crossfitových závodnic v České republice. V rozhovoru zmiňuje suplementy,...

Čtyři ženy v jednom těle. Naučte se vnímat svůj menstruační cyklus

Muži někdy ne nadarmo říkají, že se v nás ženách nevyznají. Kolikrát už jsme slyšely, že nevíme, co vlastně chceme. Co když je to pravda? Během menstruačního cyklu se v ženském těle mění hladiny hormonů, což může ovlivňovat to, jak vnímáme a jak se chováme. Tak proč...

Vitamíny pro těhotné: na jaké se zaměřit a co hledat v doplňcích stravy

Těhotenství je velkou životní etapou každé ženy. Roste v ní nový život a její tělo se veškerým procesům s tím spojeným přizpůsobuje. Zkrátka, kope za dva. Tomu by měla být přizpůsobena i výživa budoucí maminky. Správný poměr vitamínů a minerálů je důležitý a na...

Jak pomoci otěhotnění? Banální rady, které jsou však nad zlato

Jak otěhotnět? Snadná otázka, složitější odpověď. Některým párům stačí jedna noc, jiní kvůli dvěma čárkám na těhotenském testu zkouší první poslední. Jste jedněmi z nich? Hýčkejte své tělo a poznávejte ho. Nepodceňujte správnou životosprávu ani sílu pozitivního...

Vše o oplodnění, co byste měli vědět

Bylo nebylo… Za devatero horami a devatero řekami se spojila mužská pohlavní buňka, tedy spermie, s ženskou pohlavní buňkou, vajíčkem. Z těchto pohlavních buněk vznikl život… A žili šťastně až do smrti. Takhle to uslyšíte v pohádkách, toto si přečtete v knížkách. Ale...

Mýtus jménem kyselina listová. V těhotenství vsaďte raději na aktivní folát

Už řadu let se ženám, které plánují těhotenství nebo už nosí malý zázrak pod srdcem, doporučuje užívat zvýšené dávky kyseliny listové. Látka je označována jako důležitá prevence vad neurální trubice u vyvíjejícího se plodu. Jenže takové tvrzení není přesné. Kyselina listová podle odborníků nemusí stačit. Organizmus poloviny populace totiž neumí kyselinu listovou metabolizovat na potřebný aktivní folát v dostatečném množství. Právě ten je však klíčovou látkou pro těhotné ženy.